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2023年4月24日
孕婦和懷中寶寶一起森林浴
跟大家分享一個難忘的畫面:在昨天的森林浴活動中,有一位孕婦參加。在其中一個環節,我邀請大家拿起一片樹葉,閉上眼晴,純粹地用雙手去感受這片葉。我看見那位媽媽先把小葉按在心口,然後慢慢又移到隆起的肚子上,臉上露出溫柔的笑容。...
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2023年4月13日
傷健森林浴:連繫是共融的基礎
2023年三月,感謝香港傷健協會「融・點」地區支援中心 (南區) 邀請山林之間,為一群殘疾人士和他們的家人提供每週一次,為期四週的傷健森林浴。Sun和嚮導兼社工Irene 一起籌辦這次活動。當中Irene有些體會,希望在此與大家分享一下: 體現感 (Embodiment)...
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2023年4月5日
森林浴與藝術治療:在大自然中連結內在力量
三月初「山林之間」和藝術治療師Martha合作,將森林浴與藝術治療(Art Therapy)融合,為一個支援外傭心理健康的組織搞了一次很特別的私人活動。以下一起來聽聽Martha分享: 在大自然裡做藝術創作 每當感到身心疲累時,藝術和大自然往往都能給我力量,因此一直都很希望...
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2023年3月29日
什麼地方最適合做森林浴?
邀請大家看看以下兩幅圖:如果可以選擇,你會想在圖一還是圖二的環境下體驗森林浴? 話說,我有一位很喜歡香港本地歷史的朋友,他很喜歡去「探廢」,即是到荒廢的建築物入面探索。早前他告訴我,找到一個郊野地方,既有荒廢的建築,也很適合做森林浴。所以我上週便跟他一起去「圖一」那個地方。...
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2023年3月26日
大自然邀請卡
一式五份的大自然邀請卡製作好了!在將來的森林浴,我會送這份小禮物給大家帶回家。 大自然邀請卡的緣起,是我帶森林浴三年來,一直想著一個問題:大家享受完三個小時的森林浴後,離開大自然回到城市,然後又怎樣?森林浴有走進大家的生活當中嗎?...
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2023年3月9日
由大自然、農村歷史到心靈成長
西貢深涌 - 提到這個地方,大家通常都會想起那個大草地吧?其實那裏還有一間建成六十多年的小教堂,也藏著一段農村的歷史。 我第一次去深涌,是兩年前和教區「古道行」工作小組 @followingthyway 一起舉辦森林浴。還記得那次和古道行的同事一起去探路,邊聽19世紀天主教...
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2023年2月10日
森林浴體驗:讓長者重新找回快樂和自在
那天和長者一起森林浴,在一個環節,我邀請他們找「一棵樹做朋友,只要不傷害那棵樹,你可以用自己喜歡的方法親近這位樹朋友」。 然後,相中美麗的畫面出現了,兩位婆婆歡天喜地走到那處最大的一棵樹,一起抱著,臉上流露著像孩子一樣的笑容。...
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