探索森林浴：安全與療癒並存的自然體驗

早前為一間NGO機構帶領森林浴，開始的時候有一位同行的同事坦白告訴我，當知道要因工作參加森林浴時，其實他不太想來，原來他曾經去過一個大自然靜心活動，大伙兒20多人去到城門水塘，途中被猴子騷擾，被搶去袋子之餘，更有同行朋友被猴子抓傷，要call救護車入院。自此他便對相關的大自然療癒活動有所恐懼。

以上事件純屬意外，我無意批評任何主辦機構。事實上，在大自然進行靜觀本身是很好的活動。就我而言，舉辦戶外活動，無論目標、內容、成效是什麼，安全一定是放在首位。

這可能是基於我過去的工作經驗，十年前我在一間NGO工作，要帶大學生到內地農村做扶貧工作。作為負責人，我必須要在醫療體系較落後的地方確保參加者的安全，順利回家。

另外也是因為在森林浴嚮導的培訓中，安全意識也是重中之重。要取得證書，我們這些學員要滿足一系列的安全guideline，例如我們要熟悉森林浴路線的環境，檢視有沒有有害的植物或生物、路線會不會容易引致意外、嚮導需要考取急救證書等等。

在同行之中，我最欣賞 遊沐 Nature Bathing 對安全的堅持。他們擅長為中小學生帶領大自然體驗活動，為了保障參加同學的安全，也讓小組導師專心帶領活動，遊沐會盡力縮小「導師：學員」的比例，一位導師只會帶領最多12名同學；統籌活動的同事對本地的動植物瞭如指掌，在一些特殊的環境（例如猴子較多的城門水塘）更會額外聘請急救員在場standby。令參加同學可以「玩得開心又放心」。

大自然對我們很好，但戶外環境存在著許多不可控的情況。人類要常常提醒自己保持謙卑，學習與其他生物和平共存。