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「又係你呀 Chris!」六次參加森林浴的人

已更新:2022年8月14日


上個月的walk遇到了Chris,她在見面時已經很雀躍地和我相認,原來她之前曾經在另外2個地方參加過我的walk。她一說我就記得了,一年前那次,我們一伙人坐船到的那個大草原。好開心再看到Chris enjoy 大自然,心中也很感激她的信任。怎知道到上星期又收到她報名新的walk!我真的很好奇有什麼驅使她去完又去?於是就邀請了她分享一下:


「是什麼驅使我去完再去森林浴?也許是大自然的吸引力吧!每次參加森林浴的體驗和領受都不盡相同。我很享受處身山林中的寧靜,也喜歡做練習時可以發揮創意,而其他參加者的分享又豐富了我的體驗。


最近面對不少挑戰和衝擊,使我更渴望能在忙亂而迷惘的生活中,重尋一份內心的靜定。


參加了6次森林浴,漸漸感受到與大自然連結的美好,也對身邊的大自然景色多了一份覺察:會抬頭欣賞絢麗的晚霞,會邊行邊細聽蟬鳴鳥叫的交響樂,會駐足細看路傍樹木不同層次的綠。感恩隨時隨地都可以與大自然這位好朋友交流。


雖然過往的森林浴體驗,讓我掌握了一點點技巧,閒時也會自己去公園試做一下練習;但是我暫時還是覺得在有嚮導的情況下參與森林浴較為理想。我希望多參加多練習會更懂得與大自然連結,亦期望將來有機會參加深造課程。」


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