三月初「山林之間」和藝術治療師Martha合作，將森林浴與藝術治療(Art Therapy)融合，為一個支援外傭心理健康的組織搞了一次很特別的私人活動。以下一起來聽聽Martha分享：
在大自然裡做藝術創作
每當感到身心疲累時，藝術和大自然往往都能給我力量，因此一直都很希望能在大自然帶領藝術創作。我深信大自然的環境能使創作和表達過程變得更暢順，因為當人們放鬆，就更容易通過藝術連結自己的內在。
今次活動融合森林浴和藝術治療的元素，正好讓我們同時體驗大自然和創作的力量。活動的參加者是一群外傭姐姐，離鄉別井的她們大部分工時長、壓力大。我們希望活動能幫助她們放鬆、釋放壓力、和連結內在力量。
小組創作
我們以森林浴的方式，讓參加者以五感接觸大自然過後，便開始小組創作環節，邀請她們收集一些大自然的物品用來創作。
參加者A執了很多黃色的樹葉，更有黃色的垃圾。我問她是否很喜歡黃色？A卻回答：「不是！其實我並不喜歡黃色，只是剛好見到這些！」
接著她們很快便投入創作過程，隨著音樂在畫紙上任意塗鴉。
我再邀請她們運用直覺，利用大自然物品將塗鴉轉化成另一件作品，她們欣然接受這「任務」，最後更有人分享：「很享受這種不用計劃的感覺！」
隨遇而安，即使人生沒有給予你喜歡的顏色，我們也可享受過程。
個人創作
活動的後半部份是獨處時刻，各自進行個人創作。她們的成品都很有獨特性，而且都充滿力量；我感受到在大自然的陪伴下，她們都找回自身的力量。有兩位參加者分別說到，這次是她們來到香港後第一次能慢下來的時刻，終於感受到獨處和大自然的滋養；我頓時感到驚訝之餘，更領略到這類大自然活動的重要性。其他參加者亦分享說，她們重拾了和大自然的連結，深刻感受到大自然的力量。
感謝
這次是帶有藝術治療元素的一次性活動，因此和持續的藝術治療療程會有不同的效果。感謝Sun的邀請讓我終於能在大自然帶領藝術治療小組，感恩初次組織相關活動有他的陪伴和協助。
-------------------------
歡迎團體或機構查詢「森林浴 X 藝術治療」活動詳情。
(已徵得協辦團體及參加者同意刊出相片)
Comments