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森林浴體驗:讓長者重新找回快樂和自在

已更新:2023年6月28日

那天和長者一起森林浴,在一個環節,我邀請他們找「一棵樹做朋友,只要不傷害那棵樹,你可以用自己喜歡的方法親近這位樹朋友」。

長者森林浴

然後,相中美麗的畫面出現了,兩位婆婆歡天喜地走到那處最大的一棵樹,一起抱著,臉上流露著像孩子一樣的笑容。


當天來的是一群七八十歲的老人家。為了設計一個適合他們的體驗,我和社工來回商量了很多次,更曾經因為天氣差而改期。當日開始時下著微微細雨,社工和我也有點擔心撐著傘的老人家體力是否應付得來,幸好後來雨過天青,沿途也有很多的設施讓老人家停下來休息,最後每個人都帶著笑容離開。


當日還有兩個難忘的畫面:


一、有一位很活潑的婆婆,她在自由活動環節時,自己走到一邊,向遠方的山「啊!啊!」的大叫,然後另外一位婆婆也跟著做!我覺得這正是森林浴奇妙的地方,讓每個人放開懷抱,用自己方法抒發內心,融入大自然。


二、有位婆婆在整個過程都有女兒陪伴在旁,中。在最後分享的環節,女兒有點哽咽的說,婆婆在疫情三年都困在家中,整天不開心,有點抑鬱的症狀。她很慶幸和媽媽今天來了,在大自然裡,終於看見媽媽笑了。


很喜歡帶長者做森林浴,因為他們都很容易投入大自然的氣氛當中,接觸到大自然簡單的美就立即快樂起來,而且還很願意說出心裡感受。看著他們像小朋友一樣可愛地笑,作為嚮導的我很滿足!

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