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青少年森林浴

上週帶了兩個青少年的森林浴,效果很好,帶給我很大的滿足感。

事緣過去帶兒童或青少年體驗森林浴,效果其實不太理想。年輕人擅長的是跑跑跳跳,要他們在森林浴這種靜態活動中靜下來真是難為了他們。而且森林浴活動內容比較open-ended,對他們來說可能很「玄」,難以體會箇中意思。另外在個人層面,我的聲音氣場比較溫文,不像其他大自然導師一樣能用雄厚、肯定的聲線吸引青少年。


我接到這個job後不敢怠慢,盡量找本地和國外的青少年大自然活動做參考。經過一些思考,我調整了原有森林浴的節奏,加入一些好玩的元素。


最重要的是,在過程中我多次向他們強調,森林浴和上課不一樣,作為嚮導的我不會分誰優誰劣,不會判斷你做對或者做錯,所有人都有自由去選擇自己的方法和大自然互動。我好明白香港的青少年,大都因為這個教育制度,習慣了要說對的話,回答老師喜歡聽的答案。所以就算只有2-3小時,我要盡我的能力給他們自由空間,讓他們放開自己!


我也利用了自己較soft較緩慢的聲線,製造一個友善安全的氛圍,讓他們放下戒心。這些調整頗為有效:起初低頭默不作聲的小男生,最後也願意說出自己的感受;起初說話像model answer的模範生,最後也由衷地分享天上的白雲怎樣給他溫柔的擁抱。


最後我想說的是,香港的青少年們真的有很多心事。我特意製造了一個環節,讓他們對大自然訴說自己的心事,當時很多青少年確實都很凝重很嚴肅地,用自己方法默默和一花一草一石頭說話。我眼𥚃看著,一方面為他們的凝重難過,另一方面慶幸還有大自然作他們的伴,做為他們的樹窿。

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