top of page

透過講座分享森林浴的實踐和發展

2023年我總共做了六次森林浴分享會,其中有些是現場的、有些是網上的、有些面向公眾、也有面向團體的,全部都是有十多位聽眾的規模。我自己越來越喜歡以分享會或講座的方式推廣森林浴。


根據不同的主題和聽眾背景,我分享的題目可以包括:

- 森林浴的起源

- 森林浴對人身心療效的科學實證

- 森林浴的活動內容和風格

- 森林浴在港的發展

- 森林浴在其他地方的發展,特別是如何與醫療體系結合、產業化等

- 未來的發展

分享森林浴

我自豪地說,每次分享森林浴的表現都有進步。但其實當中也有一些蝦碌的經歷:因為森林浴畢竟是一種體驗性的活動,所以我會加入體驗環,讓聽眾親身感受。有一次分享會是在一個晚宴中進行,在賓客享受食物的期間,我邀請他們靜下來、閉上眼睛,以感官感受環境。結果那次體驗效果不太好,場面有點尷尬,因為那時大家正在享受食物,而宴會的環境也不太適合讓他們靜下來感受。那次經驗對我來說是一個很好的教訓,幫助我修改未來的體驗環節。


通過這些分享經驗,我了解到在香港其實還有很多人不熟悉森林浴這個概念。但與此同時,大家對接觸大自然都抱著很welcoming的態度,都很雀躍和好奇地聆聽我的介紹,也提出很多有價值的問題。所以,我們在香港仍有很多推廣和提倡森林浴的空間。


如果你有機會參加森林浴的分享會,你希望聽到什麼?歡迎留言告訴我。


20 次查看0 則留言
bottom of page