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覺察與接納

全新一連四次的春天森林浴之旅,上星期日開始了first walk。


以「覺察」為主題,我們一齊走上主教山,覺察大自然在鬧市中怎樣繼續茁壯,也覺察自己,在喧鬧當中仍有能力安頓自己的心,讓自己靜下來。


有朋友在過程中分享自己最近的狀態,說自己正學習改變生活的態度,由「to do」變成「to be」。


這真是一個很大的課題:我們從小學習要take action,要做一點事出來,才能成為更好的自己。我們什麼時候才可以,不要成為什麼的理想樣子,而是當下就接納真實的自己,活出本來的模樣來?


其實我自己也未做到,也許暫時向樹木學習吧!每棵樹都不用模仿別的樹,也不用羡慕別的樹,相信自己在大自然裡的獨特性,長出自己的模樣。



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