覺察與接納

全新一連四次的春天森林浴之旅，上星期日開始了first walk。

以「覺察」為主題，我們一齊走上主教山，覺察大自然在鬧市中怎樣繼續茁壯，也覺察自己，在喧鬧當中仍有能力安頓自己的心，讓自己靜下來。

有朋友在過程中分享自己最近的狀態，說自己正學習改變生活的態度，由「to do」變成「to be」。

這真是一個很大的課題：我們從小學習要take action，要做一點事出來，才能成為更好的自己。我們什麼時候才可以，不要成為什麼的理想樣子，而是當下就接納真實的自己，活出本來的模樣來？

其實我自己也未做到，也許暫時向樹木學習吧！每棵樹都不用模仿別的樹，也不用羡慕別的樹，相信自己在大自然裡的獨特性，長出自己的模樣。