早前和新界西一間NGO合作開辦「森林浴小組」,參加者是一群新界西SEN小朋友的家長,在天水圍連續四星期一起經歷大自然的療癒力量。我和社工分工合作設計活動,我負責市區森林浴部分,社工則負責debriefing及深化參加者體驗。小組每週一次共聚,效果真的比一次性森林浴深刻很多,我自己也很滿足。
以下是負責社工的小分享:
「很多SEN家長對森林浴認識不深,所以最初聽到中心招募『森林浴小組』時,都向我查詢是否與行山有關。其實森林浴並不局限於深山的大自然環境,雖然郊外大自然環境最為理想,但在市區的公園已經可以進行。
是次活動在天水圍公園進行,效果不錯,透過森林浴,這群家長找到一個舒適的空間讓自己休息。每節活動完結時,家長們都很期待下一節的相聚。
隨著小組活動一週一週的推展,家長們熟絡起來,開始在大自然環境下分享生活點滴,包括家中面對不同的照顧壓力、SEN子女成長所需、以及個人成長經歷。印象較深刻的是有一位家長告訴我們,公園裡的榕樹讓她想起了家鄉的感覺,瞬間勾起許多兒時回憶,其他家長聽到後都報以鼓勵及支持。
藉著是次森林浴活動,家長們除了得以減輕家中的照顧壓力,也增強了個人成長。」
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