在上星期日「河溪森林浴」的前幾天，我提醒參加者，我們將在平坦的河溪地帶活動，在安全情況下，我們有可能踏進河裡，請他們做好濕腳的準備。
然後有參加者問道：「是不是一定會濕身？一定要脫鞋嗎？如果不濕身，會不會好影響體驗？」
我回答說：「不會的。活動很自由，最重要的是你覺得安全自在。」這就是我們在森林浴中最想讓參加者知道的：你可以選擇，自由決定怎樣和大自然相處，而我作為嚮導會100%尊重你的選擇。（當然不能傷害大自然啦！）
通常我們參加活動時，都習慣跟導師的指導去做，因為導師經驗豐富，我們傾向相信他的說話。但森林浴就是這麼奇怪和奇妙的體驗，大家可以用自己方法去接觸大自然，沒有對與錯。
就像當日河溪森林浴其中一個環節，我邀請大家花一點時間和河水相處一下，結果8位參加者入面，有7位脫了鞋把腳放在水中（包括上面問我是不是一定要脫鞋那位）。餘下的一位卻全程堅持不脫，用自己的方式遊走在河流和大石之間！
今年舉辦了兩次河溪森林浴，效果都非常好，那裡氣氛幽靜，遊人不多，很多參加者都說很享受和大自然相處的時光。更有人說，河溪環境把他貪玩的個性引導出來！