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森林浴為特殊需要兒童的媽媽創造放鬆的空間

已更新:2023年11月2日

前幾天為一群媽媽帶領森林浴,她們的小朋友在身體或心智上有不同的特殊需要。社工希望這次森林浴能讓平日忙於照料特殊需要兒童的媽媽放鬆休息一下。


雖然這群媽媽互不相識,但是可能因為背景相近,自我介紹的時候,她們都沒有忌諱地分享自己兒女的狀況,笑說平日照顧的辛酸。我聽著聽著,心中很慶幸她們能夠騰出一個上午來到大自然參加活動。


在第一個環節,我們一起用五感體驗大自然後,大家輪流分享感受。出乎意料地,有一位媽媽坦白說,自己完全不享受剛才的過程,因為郊外的環境讓她想起自己的兒子。原來過去一年多以來,處理兒子的事情令她身心俱疲。她一直說著,越說越激動,甚至流淚起來。


我、社工和其他媽媽在旁邊聽著,沒有一個人要打斷她的說話,因為那位媽媽承受著的遭遇,是一件大得不能再大的事情。待她說完,我只回應她說:


「在場的我們都不可能感受到你的痛苦,我能做到的,唯有是在此時此刻開放這個空間和時間,給你抒發。但願你相信,這個大自然有能力接納和擁抱你的感受。」


活動最後在好天氣下順利結束。那位媽媽雖然在過程中並不是很投入,但其他媽媽也會主動和她聊天、開解她。這群堅強的媽媽,無論面對多困難的照顧壓力,仍然視自己的兒女為寶貝,深愛著他們!


特殊需要兒童的媽媽

今次的經歷讓我有很大的反思。老實說,三小時的森林浴並不能解決媽媽們生活上的大困難,充其量也只是偷閒式的小放鬆,讓她們稍為調整一下身心,繼續面對生活上的挑戰。這樣說雖然帶點無奈,但是使我更加謙虛地看待森林浴和身心靈活動在社會上的角色:近年身心靈活動在香港大行其道,很多人期望藉著不同的practice轉化心靈,這個想法並無不可。但是我們也要知道,這些practice並不是the solution to all problems,並不能解決所有人的所有問題。

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