這幾天實在太熱，大家過得怎樣？
上星期日天氣開始熱起來，正是我和@blossom.heart.meditation 一同主持第三次「森林浴 X 經絡瑜伽」的日子。為了讓大家舒適一點，我們已經盡量找有樹蔭的地方逗留。但雖然避得開猛烈的太陽，卻躲不過饑餓的蠓！
眼見大家㾗癢難止，不斷噴蚊怕水（難為了兩位穿短褲的男生......），其實我也未能好好集中精神帶walk。內心覺得，熱天和㾗癢一定正影響著大家的心情，難以在當下安穩下來，感受大自然。我心中有批評的聲音走出來：是不是有更好的地點選擇？流程是不是可以做得更好? 付錢參加的朋友們會不會覺得我安排不周？
其實，大家在結尾環節也分享說有不錯的體驗，有朋友說環境如此，沒有人能控制，自己也趁機學習怎樣在不完美的情況下和大自然共存。大家這樣包容，實在很感激。
我當時也跟大家分享，說要學習放下完美主義。就像剛才的情況，我執意去想著「這個條件不好、那個地方不理想」，就好容易跳不出來，陷進一個思想的漩渦裏，自己未能好好安住當下，引導大家與大自然接觸。正是這個對完美條件的期待（而不是客觀環境），影響了自己帶walk的質素。
關於天氣，今天剛巧和另一位森林浴嚮導 @shinrinyokuhk Amanda 聊天，她也提到因為酷熱天氣取消了最近的森林浴。為了大家的健康和舒適著想，我也很同意這樣的安排。
所以在未來兩三個月的炎夏，我決定減少帶領森林浴，留多一點時間給自己，為秋冬的活動好好準備！
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