如果你出席集體活動遲到，活動因此遲了15分鐘開始，你心入面的感受是？
A. 唔好意思 B. 驚其他人唔妥你 C. 想做些事補償 D. 唔遲都遲左，冇計
上星期一次森林浴，有參加者因為不熟路遲到了。看到大家都在集合點等，他尷尬地說對不起。其實活動只是延誤了15分鐘，而且大家都願意遲一點結束，所以活動進行得很順利，沒什麼影響。
那位參加者在結尾的分享時說，自己開始時真的覺得很不好意思，擔心影響其他人。但隨著活動進行，他感受到在森林浴中，有自由去做自己喜歡的事，不會受人批判，也不用和人比較，所以越來越感到安心，越來越享受過程，放下了開初的緊張。
在這個大城市，我們好像無時無刻都要表現得好，要和別人比較。我們漸漸習慣了這個模式，所以有時在山林𥚃、在靜休時，都想自己有好表現，不會辜負自己和別人。
在森林浴的setting，嚮導的帶領可以讓參加者感到自在、自由、安全。應該說，是讓他們體會到大自然的包容，讓他們可以做回自己。
你願意給自己時間和空間，容許自己不追求表現、不用向任何人交代，做你喜歡的自己嗎？
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