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大自然的包容,讓我們可以做自己

已更新:2022年9月20日


如果你出席集體活動遲到,活動因此遲了15分鐘開始,你心入面的感受是?

A. 唔好意思 B. 驚其他人唔妥你 C. 想做些事補償 D. 唔遲都遲左,冇計


上星期一次森林浴,有參加者因為不熟路遲到了。看到大家都在集合點等,他尷尬地說對不起。其實活動只是延誤了15分鐘,而且大家都願意遲一點結束,所以活動進行得很順利,沒什麼影響。


那位參加者在結尾的分享時說,自己開始時真的覺得很不好意思,擔心影響其他人。但隨著活動進行,他感受到在森林浴中,有自由去做自己喜歡的事,不會受人批判,也不用和人比較,所以越來越感到安心,越來越享受過程,放下了開初的緊張。


在這個大城市,我們好像無時無刻都要表現得好,要和別人比較。我們漸漸習慣了這個模式,所以有時在山林𥚃、在靜休時,都想自己有好表現,不會辜負自己和別人。


在森林浴的setting,嚮導的帶領可以讓參加者感到自在、自由、安全。應該說,是讓他們體會到大自然的包容,讓他們可以做回自己。


你願意給自己時間和空間,容許自己不追求表現、不用向任何人交代,做你喜歡的自己嗎?

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