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孕婦和懷中寶寶一起森林浴

跟大家分享一個難忘的畫面:在昨天的森林浴活動中,有一位孕婦參加。在其中一個環節,我邀請大家拿起一片樹葉,閉上眼晴,純粹地用雙手去感受這片葉。我看見那位媽媽先把小葉按在心口,然後慢慢又移到隆起的肚子上,臉上露出溫柔的笑容。


這位準媽媽後來跟我們分享說,當她用心感受小葉的時候,肚裡的BB突然踢起腳來,好像也想一起接觸大自然。於是她便把小葉放近肚子,和BB一起呼吸、一起感受到小葉的柔軟和質感。


森林浴不單適合健康人士,孕婦也可以參加。我們會為她們特別設計線路和內容 (例如選擇平坦和有座位的地點),確保她們能輕輕鬆鬆,和BB一起享受大自然的美麗,感受生命的美好。


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About 作者

Sun

在英國修畢發展研究碩士課程後,在國際及本地扶貧機構工作六年,曾在中國農村開展扶貧項目及在港倡議國際滅貧議題,及後在本地大學推展服務學習。後來明白到服務別人之前,要先成為更愛惜自己的人。

首次接觸森林浴時驚喜地感受到與大自然的連結,因而相信大自然能夠讓人們找到安穩澄明的心。自2020年初成為美國自然及森林療癒協會認證的森林療癒嚮導後,已在香港各地帶領超過180場森林浴,對象包括企業、NGO、學生、長者及傷健人士等。

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