企業人士出走城市，與大自然重新連結

早前帶領了一次企業森林浴，參加者來自一家國際企業。他們雖然對森林浴很感興趣，但平時很少機會親近大自然。所以他們一來到郊野，看見許多小昆蟲和茂密的叢林，都顯得有些不自在。

企業人士出走城市，與大自然重新連結

在開始森林浴的第一個環節，我帶領他們放鬆身體，專注於五感感知大自然。逐漸地，大家開始放鬆下來，找到自己獨有的角度欣賞大自然。

在第二個環節中，我邀請他們在一個大自然空間內，細心挑選一樣吸引自己的自然物件，帶回來和大家分享。時間慢慢地過去，有人帶回掉落在泥土上的大塊葉子、色彩鮮艷的果實、形狀特別的石頭。當中有一位女士，她手上拿著一根掛滿枯葉、顏色暗淡又毛絨絨的樹枝。我心中很好奇，當大部份人都選擇美麗的東西，她為什麼選擇了一根枯枝呢？

她將枯枝傳給旁邊的同事，慢慢地用溫柔的語氣分享說：「這個樹枝看起來很醜，以前的我一定不會檢起它，但現在我覺得它很有趣，擁有獨特的美。經過上一個環節，我和大自然關係親密了，我不再害怕，可以更自在地接觸大自然。所以我選擇了這根樹枝，來表達我和自然的新關係。」聽著她的分享，我們逐一拿著樹枝，仔細探索它的每個細節。

選擇美或醜，其實沒有對與錯，意義在於你選擇和它／她／他建立關係。

很高興見到參加者在森林浴中的轉變：由一個害怕大自然的城市人，變得願意重新與大自然建立聯繫。