什麼地方最適合做森林浴?

邀請大家看看以下兩幅圖：如果可以選擇，你會想在圖一還是圖二的環境下體驗森林浴？

話說，我有一位很喜歡香港本地歷史的朋友，他很喜歡去「探廢」，即是到荒廢的建築物入面探索。早前他告訴我，找到一個郊野地方，既有荒廢的建築，也很適合做森林浴。所以我上週便跟他一起去「圖一」那個地方。其實那裡離市區很近，我跟著朋友攀過陡峭的山坡，沿途他娓娓道來那個隱蔽之地和建築物的歷史。

不過在實地探訪過後，我感覺那個地方基於地勢和空間的關係，不太適合進行森林浴。只好感謝朋友熱情地給了我一個很特別的半天本地遊。

在森林浴嚮導的training programme中， 我們要學習自己找一條適合的地方和路徑做森林浴。Training programme給我們一份評估清單，當中有六個範疇三十多條問題幫助我們判斷。但其實最決定性的，除了安全因素，就是嚮導本身對那個地方有沒有feel，即時說，我作為嚮導，有沒有感覺到和那個地方有連結。森林浴視大自然為夥伴，要將帶領森林浴的工作做得好，當然要和夥伴合得來啦。如果嚮導本身能夠投入那個環境，就自然可以帶領其他人連結大自然。

所以呢，什麼環境最適合森林浴，其實沒有牢固的原則。有些朋友可能喜歡圖一入面叢林茂密的環境，有些就喜歡圖二中廣闊的空間和水元素。

而我的選擇，通常是找比較能夠讓人安心、feel safe，大一點的空間。