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什麼地方最適合做森林浴?

已更新:2023年6月28日


邀請大家看看以下兩幅圖:如果可以選擇,你會想在圖一還是圖二的環境下體驗森林浴?

最適合做森林浴的地方
最適合做森林浴的地方

話說,我有一位很喜歡香港本地歷史的朋友,他很喜歡去「探廢」,即是到荒廢的建築物入面探索。早前他告訴我,找到一個郊野地方,既有荒廢的建築,也很適合做森林浴。所以我上週便跟他一起去「圖一」那個地方。其實那裡離市區很近,我跟著朋友攀過陡峭的山坡,沿途他娓娓道來那個隱蔽之地和建築物的歷史。


不過在實地探訪過後,我感覺那個地方基於地勢和空間的關係,不太適合進行森林浴。只好感謝朋友熱情地給了我一個很特別的半天本地遊。


在森林浴嚮導的training programme中, 我們要學習自己找一條適合的地方和路徑做森林浴。Training programme給我們一份評估清單,當中有六個範疇三十多條問題幫助我們判斷。但其實最決定性的,除了安全因素,就是嚮導本身對那個地方有沒有feel,即時說,我作為嚮導,有沒有感覺到和那個地方有連結。森林浴視大自然為夥伴,要將帶領森林浴的工作做得好,當然要和夥伴合得來啦。如果嚮導本身能夠投入那個環境,就自然可以帶領其他人連結大自然。


所以呢,什麼環境最適合森林浴,其實沒有牢固的原則。有些朋友可能喜歡圖一入面叢林茂密的環境,有些就喜歡圖二中廣闊的空間和水元素。


而我的選擇,通常是找比較能夠讓人安心、feel safe,大一點的空間。

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